TEST DEG SELV KAP. 1 SIDE 12

TEST DEG SELV OPPGAVER SIDE 12




1. Hvordan er helsesituasjonen for barn og unge i Norge? De aller fleste barn og unge i Norge har god helse og mener selv at de har det godt.

2. Hvilke hovedutfordringer er de største mht. barn og unges fysiske og psykiske helse? Å gi barn og unge et godt grunnlag for en god fysisk og psykisk helse er en forutsetning for å mestre eget liv. Dette innebærer å legge vekt på den enkelte ressurser, evner og muligheter og gradvis hjelpe den enkelte til å ta ansvar for egen helse. ( kosthold, søvn, mobbing osv.)

3. Hva menes med begrepet fysisk helse? Kroppens behov, får vi nok mat, drikke, søvn, hvile, fysisk kontakt. Fysisk helse handler om behov knyttet til kroppens naturlige funksjoner, luft, temperatur, kvitte seg med avfallstoffer, ( svette, urin og avføring )

4. Hva menes med begrepet psykisk helse? Evnen til å mestre tanker og følelser, adferd og hverdagens krav.

5. Hvilke faktorer påvirker helsa til barn i Norge? Fysisk helse, sosial helse, kulturell/åndelig helse og psykisk helse.


Diskutert barn og unges helsetilstand. *Det er mange unge med psykiske problemer.

- unge opplever mye mas, krav om å være flinke, sporty, deltagende.

- foreldre stresser barna sine med for mye stimuli.



*Fysisk står det bedre til, men kosthold og nok søvn er en utfordring.

Ang. psykisk helse *Mobbing: oppleves som det gjøres lite fra skolesektoren.

Ved kommunikasjon still

HVA spørsmål → dette åpner ofte dialogen

hvorfor spørsmål → lukker/låser samtalen da dette ofte leder til forsvarsmekanisme.

HELSEFREMMENDE ARBEID

styrke de positive sidene for helsa


sunn livsstil

egen opplevelse av hvordan man har det.

Grunnlaget for fysisk og psykisk helse legges i familien.





Livsstil og helse i barneårene er med på å bestemme helsen gjennom hele livet.





Mange trenger hjelp til å få en god livsstil

systematisk helsefremmende aktiviteter må derfor tilrettelegges i barnehage, skole, SFO og fritidsmiljø.

Å FREMME FYSISK OG PSYKISK HELSE

Kap 1. Å fremme fysisk og psykisk helse?

Mål:

"Elevene skal kunne gjøre rede for aktiviteter for barn og unge som kan fremme god fysisk og psykisk helse."





Helsefremmende arbeid handler om å lære barn og unge å kunne:

identifisere og virkeliggjøre sine forhåpninger,

ta egne valg

tilfredsstille sine behov

endre eller mestre sitt miljø.

Helsefremmende arbeid tar sikte på å

fremme overskudd

trivsel

livskvalitet

å mestre dagliglivets utfordringer og belastninger.

Dette virker også sykdomsforebyggende og har derfor effekt både i nåtid og framtid.

Helhetlig Menneskesyn

Vi skal se helemenneske vi jobber med. Vi skal være oppmerksom på avvik på væremåten/oppførselen på de menneskene vi jobber med. Her er det ramset opp noen punkter på det helhetlige menneske syn:

DET FYSISKE:

• Ernæring

• Hygiene

• Utfolde seg motorisk

• Hms

DET PSYKISKE:

• Intellekt (kognitive)

• Språk – utvikling

• Modningsnivå

DET SOSIALE:

• Barnehage – skole

• Nærmiljø

• Familie

• Lek

• Venner

• Ansatte

DET ÅNDELIGE – KULTURELLE

• Idrett

• Livssyn

• Språk

• Musikk

• Mat

• Teater

• Bøker